Info club N°25_2026

Publiée le 15 juin 2026

Bonjour à toutes et à tous

Le week‑end a débuté dès samedi à 11h au local, autour du traditionnel pot de l’amitié.
Un grand merci à toutes et à tous d’être venus partager ce moment convivial.
La météo était idéale, l’ambiance tout aussi agréable, et même le parking était de notre côté… bref, toutes les conditions étaient réunies pour passer un très bon moment ensemble.

Nous n’avons pas compté les participants, mais les nombreux retours positifs nous ont vraiment fait plaisir. Cela confirme que ces moments de partage ont toute leur place dans la vie du club.
Merci encore pour votre présence, votre bonne humeur et votre esprit cyclo.
On remettra ça avec plaisir à la rentrée 🙂
Il nous manque toujours quelques cyclos que nous n’avons pas vus depuis longtemps… on espère vous retrouver bientôt !

Alain B : "Merci au bureau pour l'organisation de ces moments conviviaux"

Stéphane : "Merci pour ce petit moment bien sympathique, c’était top👍"

Tancrede : "Merci bcp, à demain"

Frédéric : "Oui, merci pour ces moments toujours sympathiques. A demain sur la route et sous le ciel bleu ☀️"

Dimanche – Direction le rallye de Limours !

Rendez‑vous à 7h au local pour un départ groupé vers Limours.
Nous partons déjà nombreux et, au fil du trajet, nous récupérons plusieurs cyclos pour arriver à 25 inscrits, ce qui nous vaut une nouvelle fois le titre de club le plus représenté !
Jean‑Yves immortalisera l’instant.

Le Groupe 3 en force ! 102 Km

Bernard raconte : "Départ 7h, 7h10 je passe chez Nelly, Cathy nous rejoint dans Villejust et nous partons pour le rallye de Limours 102 kms parcours sympa, 906 m de dénivelé pour certains c'est peu mais pour Nelly qui n'avait pas sa roue électrique c'est beaucoup je pense qu'elle confirmera …quand elle aura fini sa sieste 🛌
Bon dimanche vélo et rugby 🏉"

Nelly enchaîne : "Pas de sieste pour Nelly. L’apéro du dimanche était le bienvenu😀si j’avais su je n’aurais fait que le parcours 30kms. Au final matinée très agréable en compagnie de Cathy et Bernard👏. Une bonne douche et tout repart...canapé quand même cet apm.
Bonne fin de we à toutes et tous"

Les autres groupes en route

Pas vraiment de groupe constitué pour les costauds ce dimanche.
Ludo annonce : " Pour ceux qui ne veulent pas rouler à 7h pour aller au rallye de Limours, Tancrède et moi partirons du local à 8h pour 95km, 800m de dénivelé "

Pierre hésite, puis se décide : "Ok moi je vais à limours. Par contre si plus personne ne part de ballain à 7h30 pour limours je vais prendre le départ de 7h alors "

Finalement, Pierre et Olivier partent avec le groupe Mendes.

Olivier nous livre un récit détaillé de sa sortie, de sa gestion de la fréquence cardiaque et de ses rencontres sur la route : " Départ 6h22 du domicile, 12°C, vent léger sud-ouest, du soleil, temps parfait. 🌞 Aujourd'hui je suis parti avec l'intention de rouler en zone de fréquence cardiaque 2 soit pas plus de 115 Bpm pour ma pomme. Cela devrait me permettre de compenser des séances précédentes plus difficiles 🚴‍♂️ L'une des règles à observer tient à résister à l'envie d'appuyer sur les pédales... Et cela n'a pas été facile !!! J'ai aussi pris la précaution d'informer la veille le G1 de ma décision de rouler derrière. Donc, je pars en queue de peloton où je m'applique à rester en deçà de 90 bpm... Pour l'instant... On attaque la côte de Villejust et je me maintiens à 100 Bpm. Jusque-là tout va bien. Comme à l'accoutumée en haut de Villejust, on récupère au passage quelques SCABIENS. Aujourd'hui, pour cette
Limourienne il y a du monde. Le rythme étant un peu lent je passe à 115 BPM et rejoins sur la D59 le G2 avec Laurent en tête. ... Environ 500m devant, il y a le G1... je double le G2 et rejoins le dernier du G1 juste au rond-point avant la descente menant à la montée de Bel Air.... et quid de ma zone 2 dans tout ça ? Zut, 😒 122 Bpm ! Retour au calme. Ça tombe bien on descend. Ça y est le G1 gravit la côte de Bel Air. Je remonte le groupe 1, double Rémy (qui monte très bien 👍) puis, tombe un rapport pour rejoindre Pierrot qui se démène à fond dans les 100 derniers mètres et arrive avec une vitesse finale de 28km/h 👏 en haut de la bosse. De mon côté cela m'a valu un passage en zone 4 avec un pic à 146 Bpm 🫤 ... Donc, rappel en zone 2, sinon la séance sera fichue. Après une courte pause au rond-point, le G1 ayant repris son souffle s'éloigne suivi du G2. Je pars avec le G3 la minute suivante. Je me cale aux alentours de 115 Bpm. Sortie Janvry, je pousse à 130 Bpm 🫣, entre 35 et 39 km/h, jusqu'à Roussigny juste derrière le G1 que je laisse filer dans la descente vers Limours. LIMOURS, tout le monde descend ! Inscription obligatoire.

Ce sera un 53 km s'il vous plaît ! C'est parti. Parcours très sympathique, bien fléché au
sol. Je veille à rester proche de ma zone 2🙄...Je rattrape la Team Massy, avec notamment Gregory sympathique participant du BRM 300 du 12 avril. Je fais un bout de route avec eux puis m'éloigne en direction du point de ravitaillement situé à La Bate. Ensuite ceux qui font au-
Delà de 53 km filent vers Saint-Arnoult-en-Yvelines, en ce qui me concerne je tourne vers Bullion, puis Pecqueuse et Limours fin de parcours. Retour au bercail. Finalement, je suis resté dans ma zone de fréquence cardiaque n°2, avec une moyenne à 112 BPM sur 122km avec une moyenne à 29,5 km/h sur la boucle de 53 km. Objectif atteint 🙂."

Au ravitaillement : regroupement général

Nous retrouvons le groupe Mendes au ravito… ou plutôt, ils nous attendaient !
Deux groupes se forment ensuite selon les distances choisies.

Sur le 53 km :

Frédéric : "Belle sortie, bon accueil et bons ravitos. Je reviendrai 😁"

Didier B : On pourrait même corriger 30 pour le 35km et 32 pour le 50 car je m'étais inscrit sur le 35 et j'ai fait le 50 avec René et son groupe."

Christine : "À peine rentrée de Vendée, pas le temps de défaire la valise, cap sur le rallye de Limours. Sur place le menu propose 4 options : 35 km, 53km,75 et 100km

De mon côté je signe pour le 53 km règle d’or de la journée ne surtout pas suivre Laurence qui en veut toujours plus😂.

Au départ on croise le groupe 3 un petit coucou et c’est parti. On se retrouve une bonne dizaine à rouler ensemble jusqu’au ravitaillement voyant qu’on est largement dans les temps Lolo et certains garçons décident de basculer sur le 75 km de notre côté on reste fidèle au plan initial, donc nous nous retrouvons à 7 pour aller déguster les sandwichs à l’arrivée. Belle organisation et retour à la maison pas trop tard, Bonne semaine "

Sur le 75 km :

Eric raconte : " Départ 7h20, un peu à la bourre. « On se retrouve à la Folie » qu’on s’était dit hier tout en buvant des bières. Au loin Claudio, merederderede, je dois accélérer pour le rejoindre. Non qu’il roule vite mais je me traine. Ce matin c’est « mmmmhoueeef » un mélange de « mais non je n’y vais pas » et « ouais, je vais voir les copaings ».

Au rond-point je vois les grognards de l’armée rouge, jaune, blanche qui s’approchent. Pierrot déjà à l’agonie à essayer de suivre Olivier, puis, le petit poney, le grand Mendès et Stéphane tout en puissance contenue, et puis les autres tous les autres…Le gros (et non les gros) de la troupe s’approche. Il vibre de plaisir sous le soleil déjà présent. La montée sépare, le plat répare aussi une fois la troupe reformée, notre présidente s’enflamme et de sa douce voix nous indique la direction de Limours. Cela semble d’ailleurs logique car nous nous rendons à leur rallye.

A ce propos Il faut toujours parler avec respect à Madame la présidente, et ne pas la doubler. Non, non. Le reste du bureau non plus d’ailleurs, m’explique Jean qui pour l’occasion va passer sa sortie à sauter dans toutes les roues qui se présenteront à lui, histoire de se faire respecter de la piétaille et d’être devant, gamin va 😊.

Limours, comme Austerlitz mais en plus chaud, sera le lieu de la grande réunion avant la bataille. Les forces rouges et jaunes et blanches couvrent le terrain. C’est bien simple on en voit que nous. Nos adversaires n’osent nous parler, ni nous approcher. Normal, nous défendons l’accès au buffet du départ. Après l’avoir dévalisé (il manque juste un peu de brioche) la troupe part. En amont ; un assemblage de groupe 1 et 2 forme la patrouille des éclaireurs. Ensuite arrive la force que dis-je la masse brute de ce club craint dans l’Essonne entière ; les vétérans. Mon cœur se sert à la vue de cette puissance se déplaçant dans l’ordre et la rigueur en dépassant quelquefois les 30 km/h – mais pas trop souvent non plus. Sur le bord de la route les éclaireurs, les pauvres, ont été touchés et doivent faire une pause. Nous les saluons comme il se doit par une bonne bordée d’injures ; normal entre coreligionnaires. Il leur faudra des heures avant de nous rejoindre, au point de ravitaillement.

En attendant, nous cheminons sur un chouette parcours relativement plat (j’aime bien). Signe que nous ne sommes pas là pour se tirer les cartes, ça ne parle pas beaucoup dans le peloton. Jusqu’au ravitaillement la troupe reste assez groupée. Après celui-ci, les faibles prennent la tangente, mais les purs, les durs, les tatoués restent pour en découdre. La partie de manivelles, et non de jambes en l’air comme pourraient le penser les esprits malveillants, se poursuit. Nos féminines sont particulièrement en forme. Notre présidence dans des accès de folies va provoquer nos éclaireurs en les doublant sèchement plusieurs fois. Evidemment, il y a un moment où ils réagissent. Si bien que de 15 nous passons d’abord à 6, puis finissons à trois. Tant pis ou tant mieux, la sortie s’achève ; 99 km à plus de 25 km/h . Belle sortie, beau parcours. !!!"

De notre côté, nous confirmons : oui, nous sommes bien repartis ensemble du ravitaillement… et il n’y avait plus rien au buffet après notre passage 🙂

Mais à Sonchamps, quand j’entends « aller on y va !! », je comprends qu’il n’est pas nécessaire de faire plus d’effort. Adieu les copains… mais je ne reste pas seule, d’autres préfèrent lever le pied également.

Eric résume : "Pierre, on peut pas lutter. Il nous reste la vaillance et la folie. Mais ce qu'on veut c'est rigoler, manger des sangliers, boire de la bière et donner des baffes aux
Romains. C'est ancestral..."

Claudio : "Fais gaffe quand même les Romains c'est des italiens."

Nous restons donc à 6 et nous séparons en haut de la grande côte (Pas Longchêne , l'autre !). Je suis bien contente de suivre Eric et de précéder Claudio plein de crampes ( Il ne peut pas appuyer sur les pédales ...) vers les Ulis plutôt que de redescendre vers Limours pour remonter ensuite 🙂

Un immense merci à tous les contributeurs qui permettent de réaliser une info club complète, vivante et fidèle à nos sorties.
Grâce à vous, les cyclos absents peuvent suivre nos aventures et garder la motivation.

Pour cette semaine, nous avançons le RDV de vendredi à 7h30 pour s'adapter à la météo

Voici les liens pour déclarer sa participation aux différentes sorties, directement le faire sur le site

Dimanche 14/06 Rallye la Limourienne

Cette semaine